ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... процес, което е полезно за поддържане на здравословно тегло и на излишните калории. Според треньорите кляканията могат значително да помогнат ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
За живот без пластмасови отпадъци призовава актрисата Илияна Лазарова
С въздействащо видео и фотосесия актрисата Илияна Лазарова и екологично ... Всеки ден губим 3 милиона пластмасови бутилки, които отиват за , в сметища или в природата Поради неефективното разделно събиране ... загубени за икономиката, но струват немалко обществени средства за почистване, и депониране. Те също така са част от причината от ... всеки ден губим 3 милиона пластмасови бутилки, които отиват за , в сметища или в природата. На всеки километър край ... улиците и парковете, а след това за тяхното депониране или ...
Създадоха безшевна кожа за пациенти с изгаряния
Американски учени от Колумбийския университет (САЩ) изобретиха нов начин за ... бъде персонализирана за всеки конкретен човек, който е пострадал от . Американските учени създадоха начин за отглеждане на „безшевни“ проби ... процес е напълно безопасен и не причинява болка на пациента.
Какво причинява активния косопад през есента
Есента не е най-неблагоприятното време за косата. Състояние на космите ... сезонен процес. Разхождайте се често на чист въздух и при време. Защото косата се влияе негативно както от излишъка, така ... да се въведат ядки, моркови, мазна риба, птиче месо.
Комбинирането на гимнастика със сауна гарантират дълголетие
Физическите упражнения са един от стълбовете на много ръководства за ... това как да живеем по-дълго. Те укрепват сърдечно-съдовата система чрез на мазнини. Има обаче неща, които можете да правите заедно ... за кардиореспираторна годност (CRF), измерен чрез максимално поглъщане на кислород.
Има слънцезащитни храни - кои са те?
Не само слънцезащитният крем може да предпази кожата от вредното ... домати на ден са достатъчни, за да увеличат защитата срещу с 33%. Жълто-оранжевите плодове и зеленчуци без кожа. Такива са ... 12 седмици и това ще повиши устойчивостта на тялото срещу ...
Минете на „късна закуска“, ако искате да свалите мазнините по корема
Висцералната мазнина е пагубно състояние, свързано с няколко метаболитни нарушения, ... страна може да помогне и за подобряване на скоростта на на храната, предотвратяване на натрупването. Има все повече доказателства, че ... 15 часа на ден е оптимално за загуба на тегло.
Слизането по стълбите по-здравословно от изкачването
Слизането по стълбите е много по-здравословно от изкачването. Въпреки че ... също и хормоналните реакции, което води до загуба на тегло, на калории и подобряване на всичко останало.
От петна по кожата до лошо настроение - пет необичайни признака на диабет тип 2
Мнозина уверено ще кажат, че при диабет нивата на кръвната ... лекува. Това се случва, когато тялото няма достатъчно глюкоза за на енергия и тялото използва мазнини вместо това. Това произвежда ... както и намалено усещане в крайниците или проблеми с баланса.
Пеенето полезно за сърцето колкото и фитнеса
Пеенето е добър начин за трениране на сърцето, в това ... четири минути може да увеличи сърдечната честота до скорост на на мазнини от 139 удара в минута. По време на ... сравним с това, което се наблюдава при хора, които медитират.